शारीरिक पाठ्यक्रम प्रथम श्रेणी ( आर्यवीर )   पूर्णांक ८५० सर्वांगसुन्दर व्यायाम १ भुजबल विकासक , २ वक्ष विकासक , ३ स्कन्ध शक्ति विकासक , ४ मिश्र हस्त , ५ कटिनमन ६ कटि विकर्षण , ७ कटिनमन -२ , ८ गरुडोड्डीन , ९ शिरोहस्तनति , १० कूर्दन ताल ११ हस्तपाद शक्ति विकासक , १२ स्कन्ध … Continue reading आर्य वीर दल प्रथम श्रेणी शारीरिक पाठ्यक्रम